韓国は美容大国ですよね。そして韓国の女性は足が細〜いです😊

そんな韓国で話題の痩身注射についてご紹介します。

それは、人参注射　と言って高麗人参を主成分とした脂肪燃焼の注射です。

人参注射とは脂肪吸引のような効果があるのです！でもダウンタイムがないというとても興味深い施術ですよね！

注射した部分に対して数センチの脂肪燃焼効果があります。濃度が濃ゆいので効果も感じやすいものです。強力な脂肪燃焼効果がある為、液体が体内に入る時はじんわりした痛みがあります。私も注射したことがありますが、結構痛いです！

もちろん麻酔もありますが、麻酔を入れることによって腫れやすくなります。が、痛みが我慢できない方は麻酔を使用することをおすすめします。

人参注射は部分痩せに効果的なので顔に使用する方が多いようです。

顔だと１回に５〜１０mlが平均の注入量です。でも１回ではあまり効果はありません。やはり継続が大切です！しかし、２回ほどで周りに痩せたね！と言われるようになります。その後も最低でも５回ほどは継続することをおすすめします😊

せっかくお金を使うならちゃんと効果を感じたいですよね！

高麗人参が主成分なので、副作用もなく毎日注射することも可能です。

５回ほど注射したら２〜３年はキープできるみたいです😄これは嬉しいですよね！

でもその後もメンテナンスとして定期的に続けるのがいいかもしれません♥️

ダイエットについて。

まず女性は男性に比べて筋肉が少ない為痩せるのは大変です。

女性がダイエットを始める時にすることはまず食事制限、そして筋トレや有酸素運動だと思います。

でもそのダイエットの仕方は間違っているかもしれません。

逆に太くなってしまうことも…。

今日は正しいダイエット方法をお伝え致します。

まず太る原因というのは、元々人間の体には脂肪細胞があります。

この脂肪細胞は遺伝などが関係しており生まれた時からどんなに太っても変わりません。しかし冷えやむくみにより、その脂肪細胞が膨張してしまいます。

そうするとその膨張した脂肪細胞が邪魔をして、リンパの流れが悪くなったり、

血液中の酸素がうまく運ばれなくなったりしてしまいます。

それが繰り返されることにより脂肪が硬くなってセルライトができてしまします。

セルライトになってしまった部分はなかなか落ちにくくなってしまうのです。

なのでその状態で筋トレをしたとしても、逆に太くなってしまいます。(特に足)

なのでまずは脂肪を温めて柔らかくしてあげることが大切です。よくエステサロンなどに行くと、キャビテーションという機械があります。その機械の効果が脂肪を柔らかくしてくれるものなのです。柔らかくなった状態で運動をしてあげると脂肪燃焼が活発になり、綺麗な痩せ方をすることができるのです。

運動が苦手だという方は、痩身注射や人参注射をしてみるのも良いでしょう。

痩身注射もしっかり脂肪を柔らかくしてからすることが大切です。

又、骨盤がひらいていると体の外側に脂肪がついてしまい、お尻が大きくなります。なので定期的に骨盤矯正に行ったりスパッツ等で骨盤ケアも大切です。

ご自分で筋トレをされている方は間違った筋トレをしてしまうと逆に骨盤を広げて変な筋肉のつき方をしてしまうことがあるので、やはりパーソナルに通うことをおすすめします。

最後に食事ですが、食べないダイエットは基礎代謝が落ちてしまいますし何より食という人間にとっての一番の幸せを我慢することは本当に辛いですしストレスになってしまいます。ですので健康的な食事を摂りつつ、ご褒美も入れてあげることがとっても大切です。

無理をしすぎて、ダイエットすることがストレスになってしまうと逆にストレスで太りやすい体になってしまいます。

バランスを取りながらダイエットされる方は頑張ってくださいね♪

ファンデーションがいらないスッピン美肌を手に入れるための正しいスキンケア方法…それはやっぱり保湿です。

保湿がしっかりできていないと乾燥だけではなくシワやシミの原因になってしまいます。

肌の中の水分量を高めてあげる為にはやはり化粧水が大切です。

化粧水で表皮（肌の表面）にあるケラチン繊維が水分をしっかり保持できる状態にしてあげることが大切です。

そのためには化粧水をたっぷり肌の中に入れてあげることが重要なのです。

その時に摩擦にならないように優しく入れてあげることが大切です。

また、コットンを使う人も多いかもしれませんが、コットンに吸われてしまう為コスパ的にも手でつけてげることをおすすめします。

そして化粧水の後は乳液でしっかり蓋をして水分が逃げない状態を作ってあげることが大切です。

是非試してみてくださいね🤗